Завтра 8 августа в России отмечается День физкультурника. Праздник, учреждённый в 1939 году, и сегодня сохраняет свою актуальность: развитие физической культуры и спорта остаётся одним из приоритетных направлений государственной политики, закреплённых в стратегии до 2030 года. Возрождённый комплекс ГТО, строительство спортивных объектов, развитие адаптивной физической культуры и спорта, рост числа систематически занимающихся физкультурой россиян подтверждают: здоровый образ жизни стал общенациональной ценностью.

Для Красноярского государственного медицинского университета этот праздник — ещё один повод обратиться к повседневным практикам, которые формируют культуру здоровья в вузе. Наряду с традиционными спартакиадами и соревнованиями, особое место в жизни университета занимает производственная гимнастика — системная мера, направленная на сохранение работоспособности сотрудников и студентов.

Производственная гимнастика — это комплекс упражнений, выполняемых непосредственно на рабочем месте в течение 15-20 минут. Его задача — снять мышечное напряжение, активизировать кровообращение и предотвратить последствия длительного пребывания в статичной позе.

Медицинские исследования подтверждают: продолжительные статические нагрузки (до 8 часов в день) негативно сказывается на здоровье:

• нарушается осанка, возрастает нагрузка на позвоночник в 1,5–2 раза;
• снижаются когнитивные функции— мозг испытывает кислородное голодание, что ведёт к снижению концентрации и быстрой утомляемости;
• замедляется обмен веществ, повышается риск сердечно-сосудистых заболеваний;
• развивается хроническое мышечное напряжение, провоцирующее стресс и снижение эмоционального фона.

В нашем университете сформирована среда, способствующая ежедневной физической активности, в том числе для лиц с ограничениями здоровья. Производственная гимнастика внедрена в рабочий процесс, спортивные залы в студенческих общежитиях доступны для занятий, а регулярные спартакиады объединяют как студентов, так и сотрудников. И это не дань традиции, а ежедневная забота о физическом состоянии и работоспособности наших обучающихся и сотрудников. Развитие в Университете адаптивного спорт — это возможность самореализации, возможность вернуть человеку уверенность в себе и помочь полноценно жить в обществе,— подчеркнула проректор по образовательной деятельности КрасГМУ Ирина Логинова.

День физкультурника — хороший повод напомнить, что спорт начинается не с рекордов, а с простого движения. В КрасГМУ это движение стало частью повседневной жизни.