Виртуальный марафон Красноярск - Владивосток
Сотрудник Профессорской клиники КрасГМУ Андрей Тарасевич организовал в Красноярске виртуальный марафон Красноярск - Владивосток....
Виртуальный марафон задумывался, как дополнительный мотиватор, побуждающий к занятиям спортом и здоровому образу жизни. Ведь для того, чтобы достичь поставленной цели – цель должна быть конкретной, измеримой, локализованной во времени и пространстве.
Участником марафона может стать любой желающий. Для этого необходимо загрузить в смартфон специальную программу - фитнес-трекер и каждый день выполнять физическую нагрузку – пробежки, велосипедные и пешие прогулки. Программа будет измерять пройденное расстояние. После тренировки необходимо выложить свои результаты в группе http://vk.com/professorialclinic
Каждый участник в группе может проконсультироваться со специалистом, который оценит степень нагрузки и даст свои рекомендации. Кроме того, в группе можно получить ответы на все вопросы, связанные с тренировками и состоянием здоровья.
В марафоне решено суммировать успехи каждого в течение недели и писать не сухие цифры, а двигаться куда-то по карте – на Восток. Как все путешественники, на своем пути они делают виртуальные заметки. На сегодняшний день участники виртуального марафона прошли и пробежали свыше 600 км на восток. В планах у организаторов устроить «кругосветное путешествие».
1 этап виртуального марафона закончится во Владивостоке, в планах организаторов и участников виртуальное кругосветное путешествие
Виртуальный марафон задумывался, как дополнительный мотиватор, побуждающий к занятиям спортом и здоровому образу жизни. Ведь для того, чтобы достичь поставленной цели – цель должна быть конкретной, измеримой, локализованной во времени и пространстве.
Участником марафона может стать любой желающий. Для этого необходимо загрузить в смартфон специальную программу - фитнес-трекер и каждый день выполнять физическую нагрузку – пробежки, велосипедные и пешие прогулки. Программа будет измерять пройденное расстояние. После тренировки необходимо выложить свои результаты в группе http://vk.com/professorialclinic
Каждый участник в группе может проконсультироваться со специалистом, который оценит степень нагрузки и даст свои рекомендации. Кроме того, в группе можно получить ответы на все вопросы, связанные с тренировками и состоянием здоровья.
В марафоне решено суммировать успехи каждого в течение недели и писать не сухие цифры, а двигаться куда-то по карте – на Восток. Как все путешественники, на своем пути они делают виртуальные заметки. На сегодняшний день участники виртуального марафона прошли и пробежали свыше 600 км на восток. В планах у организаторов устроить «кругосветное путешествие».
1 этап виртуального марафона закончится во Владивостоке, в планах организаторов и участников виртуальное кругосветное путешествие