Руководство минздрава России определилось с основными критериями здорового образа жизни, которые должны выполняться одновременно.

Он пояснил, что здоровый образ жизни – "понятие вычисленное. Это когда человек выполняет четыре условия:

• первое - не курит;
• второе - если он потребляет не менее чем 400 граммов овощей и фруктов в день;
• третье - занимается умеренной и высокой активностью не менее 30 минут, например, ходьбой в интенсивном темпе;
• четвертое условие - нормальное или низкое потребление соли, то есть не более 5 граммов в сутки".

"Речь идет о том, что все четыре фактора должны быть одновременно, только тогда это реально здоровый образ жизни", - отметил Бойцов.

При подготовке материала использовался ресурс https://www.pravda.ru/news/health/24-01-2018/1367213-minzdrav-0/